“Meal Box Fit” Aboneliğinin 5 Avantajı!

Çetin geçen bir kış mevsiminden sonra yaz ayları yaklaşırken herkesin aklını kurcalayan tek bir soru var; “Vücudum yaza hazır mı?”. Kimimiz kilolarından kurtulmak ve yaza daha ince girmek için uğraşırken bir kimimiz de yaza kadar formunu korumak için uğraşıyor. Elbette biraz kilo alıp vücudunu forma sokmak isteyenler de mevcut. Peki bu durumda beslenmeye ne kadar önem veriyoruz ya da beslenme düzenimizi nasıl belirliyoruz? Uzman diyetisyenler kontrolünde vücut kitle endeksinizi belirlemek ve sonrasında gereken besinleri yeterli miktarda ve doğru öğünde almak şart. Fakat gün gün değişen besin ve yiyecekleri hazırlamak ve devamlı tüketmek için evde ya da iş yerinde hazır bulundurmak biraz sizi zahmete sokabilir. Eğer siz de bizim gibi düşünüyorsanız sizi yeni bir akımla tanıştırmak istiyoruz; Meal Box Fit.

“Meal Box Fit” Nedir?

Meal Box Fit, uzman diyetisyenler kontrolünde vücut kitle endeksine ve istenilen kalori değerine göre hizmet sunan bir abonelik servisidir.

“Meal Box Fit”in Avantajları

  • Her gün, günde 5 öğün (3 ana öğün + 2 ara öğün) olmak üzere hem sağlıklı hem de lezzetli yemekleri kapınıza kadar getirmektedir.

safe_image (6)

  • 2 kişi abone olduğunuz takdirde piyasadaki diğer abonelik hizmetlerinin altında bir fiyat teklifi alırsınız.

safe_image (5)

  • Farklı gün seçenekleri ile istediğiniz süre boyunca hizmet alırsınız.

safe_image (8)

  • Uzman diyetisyen kontrolünde kişiye özel hazırlanmış bir program ve uzman aşçıların hazırlamış olduğu lezzetli yemeklerle beslenirsiniz.

safe_image (7)

  • 3 yıllık paket deneyimi olan Meal Box profesyonelliğinin avantajını yaşarsınız.

Adsız

 

Siz de uğraşmadan kilolarınızdan kurtulmak ya da forma girmek istiyorsanız, Meal Box Fit tam size göre. Buraya tıklayarak detaylı bilgi alabilir ve hemen başvurunuzu yapabilirsiniz.

Evde Yapımı Kolay Mozaik Pasta Tarifi

Mozaik pasta belki de dünya üzerinde yapımı en kolay pastadır. Bir kaç malzeme ile kısa sürede müthiş bir lezzet elde edebilirsiniz. Özellikle çikolatalı pasta sevenlerin tercih ettiği bu pastayı siz de evde deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 100 gram tereyağı
  • 2 su bardağı süt
  • 3 paket sade petibör bisküvi
  • 4 yemek kaşığı kakao
  • 1 çay bardağı toz şeker

Yapılışı:

  • Bütün bisküvileri bir kabın içerisine çok küçük olmayacak şekilde elinizle parçalayın
  • Küçük boy bir tencerede tereyağını eritin
  • Tereyağı eriyince üzerine, şeker, süt ve kakaoyu ekleyip kısık ateşte iyice karıştırın
  • Süt, tereyağı, şeker ve kakao homojen hale gelince altını kapatıp soğumaya bırakın
  • Kakaolu sütü soğuduktan sonra ufalamış olduğunuz bisküvilerin üzerine dökün
  • Karışımı bir eldiven yardımıyla bisküvileri çok ezmeden hafifçe yoğurmaya başlayın
  • Mozaik pasta karışımı kıvamını bulunca folyo yada streç filme dökerek rulo şeklinde sarın
  •  Sardığınız mozaik pastayı buzlukta 2-3 saat dondurup servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun. 🙂

Tarihe Damgasını Vurmuş 11 Kadın

“Şuna inanmak gerekir ki; dünya üzerinde gördüğümüz her şey kadının eseridir.”

– Mustafa Kemal Atatürk

Yüce önderimiz Atatürk’ün bu sözü aslında kadınların toplumlar için ne kadar önemli olduğunu kanıtlar nitelikte. Kadınlar, yüzyıllarca toplumda gereken önemi görmeden varlıklarını sürdüren bir kesimdi. Kadınların zamanla dünyanın gidişatını değiştiren hamleler yaptığı yadırganamaz bir gerçek. Fakat ne yazık ki günümüzde kadının toplumdaki yerini kabullenmek istemeyen ve bu durumu normallikten uzaklaştırıp bir sorun hale getiren zihniyetler maalesef ki mevcut. Bu zihniyeti bozmak, kadınlara karşı ön yargıları yıkmak adına biz de tarih boyunca dünyaya kadınların gücünü yayan kadınların listesini hazırladık.

Cleopatra – M.Ö 69 -30

Cleopatra - M.Ö 69 -30

Mısır’da son dönemin en güçlü iki hükümdar ismi Sezar ve Marc Antony ile beraber olarak ülkesinin varlığını korudu.

Elizabeth I 1533-1603

Elizabeth I 1533-1603

İngiltereyi yok olmanın eşiğinden kurtarıp, bir dünya imparatorluğu haline getiren “Altın Saçlı Kadın” lakaplı kraliçe.

Büyük Katerina 1729-1796

Büyük Katerina 1729-1796

18’inci yüzyılda Rusyayı dünyanın en büyük gücü haline getirdi. Büyük Çariçe lakaplı bu kadın yüz binlerce kilometrekarelik alan fethederek, Rus İmparatorluğunun temellerinin sapasağlam bir şekilde atılmasını sağladı.

Florence Nightingale 1820-1910

Florence Nightingale 1820-1910

Savaş zamanı yaralı askerleri tedavi etmek için gece gündüz çalıştı ve modern hemşireliği kurdu.

Marie Curie 1867-1934

Marie Curie 1867-1934

Radyasyonun etkisi üzerinde çalışmalar yaparak Nobel Ödülü’nü kazanmaya hak kazanan ilk kadın bilimcidir.

Emily Murphy 1868-1933

Emily Murphy 1868-1933

Kanada’da kadınların insan olarak sayılmadığı hükmünü içeren kanunun değiştirilmesini sağlayan ilk kadın yargıç.

Helena Rubinstein 1870-1965

Helena Rubinstein 1870-1965

Kozmetik kavramını bulan ve bunu sektör haline getiren ilk kadın.

Coco Chanel 1883-1971

Coco Chanel 1883-1971

Tasarımlarıyla moda kavramını bulan kadın.

Anne Frank 1929-1945

Anne Frank 1929-1945

Nazi toplama kampında geçirdiği zor günleri bir günlük tutarak yazan ve Nazi zulmünü tüm dünyaya duyuran kadın.

Sabiha Gökçen 1913-2001

Tarihe damgasını vuran kadınlar

Dünyanın ilk kadın savaş pilotu ve ilk Türk kadın pilot. Mustafa Kemal Atatürk’ün sekiz manevi evladından biridir. Kariyeri boyunca 8.000 saat civarı uçuş gerçekleştirmiştir.

Benazir Bhutto 1953-2007

Benazir Bhutto 1953-2007

Müslüman bir ülke olan Pakistan’ın ilk kadın başbakanıdır. Pakistan’da diktatörlüğü yıkıp demokrasiye geçişi sağladı. Yoksulların ve kadınların haklarının gözetilmesi için yapılan çalışmalarla hem ülkesine hem dünyaya örnek olmuştur.