Biri Acil Catering Şirketi Mi Dedi?

En acil konu başlığınız çalışanlarınıza yemek çözümü yaratmak mı? 

Bu yazımızda beklenmedik bir sebep yüzünden mutfağını yenilemek durumunda kalan, çalışanları için toplu yemek çözümü arayan, yemek şirketi tarafından ansızın yarı yolda bırakılan ve en önemlisi bunu acil bir şekilde çözümlemesi gereken iş sahiplerimize Meal Box Catering’in avantajlarını anlatıyoruz.

Bugün Arar, Yarın Başlarsın

Meal Box yemek aboneliğini başlatmak için yapmak gereken tek şey kurumsal abonelik sayfamızdan bir form doldurmak. Eğer o kadar da bekleyemem dersen, 0850 532 60 62 nolu çağrı merkezimizle bir telefon kadar uzağındayız.

Sonrasında Neler Oluyor? 

Abonelik süreçlerinizi tamamladıktan sonra ekip arkadaşlarımız siparişinizi alır ve başlayabileceğiniz en yakın gün hakkında bilgi verir. Bu süre 1 – 2 gün arasında değişmektedir. Akabinde yemekleriniz her gün 10.00 – 13.00 saatleri arasında tercih ettiğiniz adresinize teslim edilir.

İstanbul’un Neresindeysen, Meal Box Catering Oraya Gelir

Günümüzde toplu yemek siparişi verilirken karşılaşılan en büyük sorun her yemek şirketinin her semte gitmek istememesi.

Meal Box Catering olarak geliştirdiğimiz dağıtım partnerliği programımızla İstanbul’un birçok yerinde hizmet verebilmekteyiz. Bulunduğunuz bölge ve semt yüzünden sizi yarı yolda bırakmayız.

Kaç Kişi Olduğunuz Bizi Hiç İlgilendirmiyor

İş yerinde ister 3 kişi olun, isterseniz de 3000 kişi. Meal Box Catering’le kişi sayınız ne olursa olsun size hizmet vermekten büyük mutluluk duyarız.

Mutfakla, Ekipmanla ve Servisle Uğraşman Gerekmez

Belki mutfağın ve mutfak ekipmanın; belki de servis edecek elemanın olmayabilir. Bu bizim için hiç sorun değil. Meal Box’ın sana sunduğu tam teşekküllü hizmetle kapına özel termo kutusunda gelen toplu yemeğin içerisinde servis seti, gurme ekmeklerimiz bile bulunur.

Bu sayede servis yapacak kişiye de ihtiyacın olmaz. Bireysel kullan-at kaplarla sana düşen tek şey güzel bir öğle yemeği yemek olur.

Maliyetlerin Düşer, Zamandan Kazanırsın

Mutfak kurmak ve yeni bir catering firmasıyla anlaşmak zorlu bir süreçtir. Hem yemeğin gelmesi, hem ihtiyaç duyulan ekipmanın temin edilmesi hem de çalışanları aynı anda mutlu etmek biraz süreci baltalayabilir. İşin içine anlaşma süresi, ödeme süresi ve teminatlar gibi bir sürü iş kalemi de girebilir.

Fiyatların günden günde değişmesi de ayrı bir derttir. Ödeyeceğiniz para dışında size hiçbir getirisi olmayan bir hizmet satın alabilirsiniz.

Oysa Meal Box Catering’te biz müşterilerimize günlük sıcacık ev yemeği vermekle kalmıyor, kampanyalarımızla müşterilerimizi her zaman destekleyen iş birliklerine imzamızı atıyoruz.  Örneğin, ödemelerde gıdada ilk defa taksit imkanı sunan uygulamamızı duymuş muydun? Kulağa harika geliyor biliyoruz.

www.mealbox.com.tr/kurumsal-abonelik  adresimizi ziyaret edebilir ya da 0850 532 60 62 nolu telefon numarasından bize ulaşabilirsin.

Kimlere Hizmet Verdik? 

Seni de aramızda görmek için sabırsızlanıyoruz!

 

Meal Box

 

 

Diyet Beslenmemizde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Günümüzde pek çok insan istenmeyen kilolar, sağlıklı beslenmek gibi sebeplerle diyet yapmayı seçiyor. Birçoğumuz bir diyetisyene başvuruyor ya da internet ortamında bulduğu şok diyet programlarını uygulayarak kilo vermeye çalışıyor.

Madalyonun diğer yüzüne baktığımızda, İstanbul’daki iştah açıcı yemek çeşitlerinin bolluğu, sağlıklı yiyeceklere ulaşmanın zorluğu ve diyet programlarına uyacak zamanımızın olmaması gibi sebeplerle belli ve diyet yapmanın zorluğu karşısında çoğu kez diyet düzenimizi bozuyoruz. Pazartesi büyük bir heyecanla başladığımız diyete hafta ortasına doğru ihanet ediyor, kendimizi bir kısır döngü içerisinde buluyoruz. Özellikle diyet yemeklerinin lezzetli olmaması ve porsiyonlarının küçük olması şevkimizi kıran bir diğer etmen.

Meal Box ekibi olarak bu zorluklar karşısında diyet yaparken hayatınızı kolaylaştıracak birtakım öneriler hazırladık!

İlk Kural Öğün Atlamamak

Hazırlamış olduğunuz plana sadık kalmak ya da sizin için bir uzmanın hazırladığı günlük besin programına uymak çok önemlidir. Tüm öğünleri vakti geldiğinde muhakkak tüketmelisiniz.  Ana öğünlerinizin tüketimi en az 20 dakika sürmelidir. Bir öğünde çok yeseniz bile bir sonraki öğünü atlamayın.

Su Tüketimi 

Su tüketimi metabolizmamız ve zihnimiz çok önemlidir. Günlük su tüketimi en az 7 bardak olmalıdır.

Çay ve Kahve Seviyor Musunuz? 

Çay ve kahve tüketiminin diyet beslenme üzerinde bilinen bir olumsuz etkisi bulunmamaktadır. Eğer çayı ve kahveyi çok seviyor, vazgeçemem diyorsanız çayı şekersiz tüketmenizde fayda var. Kahveyi de günde 3 bardak ile sınırlandırmalısınız.

Katkı Maddesi İçeren Gıdaları Yarı Yarıya Azaltmalısınız

Hayat boyu fazla tüketiminin zararlı olduğunu bildiğimiz un, tuz,şeker ve yağ kullanımına dikkat etmekte fayda var. Vazgeçmeniz biraz zorlu olacaksa, yarı yarıya azaltmalısınız.

Diğer yandan alkol, ketçap, mayonez, gazlı içecekler, drajeler gibi yiyecek ve içeceklerin tüketimini de yarıya indirmelisiniz.

Yürüyüşü Hayat Tarzı Haline Getirin

Haftada 150 dakika yürüyüşü hayat tarzınız haline getirmelisiniz.

Sınır Sizsiniz

Önemli olan kısıtlamalara maruz kalmadan, kendi kendinize porsiyon kontrolü yaptığınız evreye gelmektedir. Tartıya ve sayılara odaklanmayın. Sağlıklı beslenmenin tadına varın, doyarak zayıflayın.

 

 

Başarabileceğinize inanıyoruz!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

İş Yerinde Bu Öğlen Ne Yiyeceğiz?

Bu yazımızda, İstanbulluların uzun zamandır düşündüğü “bugün işteyken öğle arasında ne yiyeceğiz?”  sorusunun arka planında yaşanan duruma değindik.

Sabah saatlerinde dinamik ve enerjik hissetmemize rağmen saatlerin 11.00’i göstermesiyle birlikte birçoğumuzun gözü saate kayıyor. Hem biraz hava almak istiyoruz, hem de uygun bir yemek planı yapmak istiyoruz.

Ne Yiyeceğim?

Zaman karar zamanı!  Önce ne sorusunun cevabını vermek gerekiyor.

Çözüm yemekhane ise saatler 12.00’de hafifçe bir rota çizilir. Yemeğe giden bu yolda aklınızdaki tek soruyu biliyoruz. Acaba yemekte ne var?

Eğer bir yemekhane yoksa akıllara gelen ilk soru bulunduğunuz bölgedeki yemek çeşitliliğine geliyor.

Büyük ihtimalle aklınızdan neredeyse bütün menüyü yedim diye düşünüyorsunuz. Dön dolaş aynı mekânlar, aynı yerler.

Diğer yandan bütün gün bilgisayar başında olmaktan dolayı sağlıklı ve dengeli beslenmek istiyorsunuz. Bir de lezzetli olsa değil mi? Fakat yakınlarda yok.

Nerede Yiyeceğim?

Gelelim ikinci aşamaya. Yeri belirleyebiliriz. Özellikle de çıkmak zorunda olduğunuz belli bir saat aralığı varsa…

En yakın yemek alanı ve teslimat süresi hesaplamalarına başladık. Ofiseyse, bölgenize göre filtreleme yaptınız. Elinizde kalan yerler içerisinde en makul olanı seçtiniz. Sonrasında teslimat süresi ne kadar sürer hesaplaması var. Seçeneklere razı olunacak mı? Bilemiyoruz…

Dışarı çıkmaya karar verdiniz. Hava nasıl? Önümüz kış. Soğuksa planlar iptal edildi bile. Haritalar açıldı. En yakındaki mekânlar belirlendi. Yürüyecek miyiz? Taksiye mi binsek? Gitsek ortalama olarak siparişi kaç dakikada alırız? Servis yavaş mı? Çok mu kalabalıktır? Açık hava mı? Kapalı alan mı?

Eğer bu soruların cevabını verebildiyseniz, sonrasında sizi ciddi bir hesaplama bekliyor.

Ne Kadar Bütçem Var?

Genelleme yapmak istemeyiz ama bugünlerde bir İstanbullu çalışana sağlanan yemek bütçesi ortalama olarak 13 TL- 17 TL arasında değişiyor.

Çalıştığınız bölgeye göre değişen fiyatları da göz önünde bulundurmak gerekiyor. Orada yediğin köfte ile diğer bir yerde yediğin köftenin fiyatı da aynı değil. O paraya değer mi şimdi?

Ay sonuna kadar bu bütçeyi yönetmek zorlaşıyor. İçinizden keşke çay-kahveye zamanım kalsa da diyorsunuzdur.

Eğer tüm soruların cevabını bulduysanız, muhtemelen öğle aranızdan 20 dakika harcamış olmalısınız.

Peki, Meal Box tek öğün yemek aboneliğini duymuş muydunuz?

Önümüzdeki günlerde hem zamandan hem de bütçeden tasarruf etmek için sizleri tek öğün yemek aboneliği sayfamıza bekliyoruz!

 

 

 

Öğle Arasında Yürüyüş Yapın!

Masa başı işlerimize devam ederken bazen daha yorgun ve daha stresli hissetmeye başlıyoruz. Günlük rutimizde ne yaparsam daha az yorulurum, daha fazla nasıl dinlenirim diye yeni yollar bulmaya çalışıyoruz.

Oysaki insan vücudu hareketli bir yaşamı talep eden, hatta hareketli bir yaşam için dizayn edilen bir yapıdır. Bu ortamı bulamadığında, adapte olmak ister. Enerjisini koruma yolları arar.

Eğer son zamanlarda daha stresli, yorgun hissediyor ve kilo artışı gözlemliyorsanız, öğle aralarında yapacağınız yürüyüşün faydalarına kısaca bir göz atalım…

Eklem Ağrılarınızı Engeller

Yapacağız yürüyüş, eklem sağlığınızı korur. Gün içerisinde masa başı işlerden dolayı hareketsiz kalan kaslarınızı canlı tutar.

Bağışıklığı Güçlendirir

Bilim adamlarının söylediğine göre haftada 5 kez 20 dakikalık yürüyüş yapanların %43 daha az hasta oluyormuş.

Kilo Aldıran Genlerin Gücünü Yarıya İndirir

Yapılan araştırmalar, vücudumuzda tam 32 genin fazla kilo ile ilişkisini belirlemiş. Masa başında oturmak bunu etkiliyormuş. Yürüyüş yapmak ise bu genlerin etkisini yarıya düşürüyormuş.

 Zihninizi Rahatlatır

 

Özellikle stresli bir işte çalışıyorsanız, bu aktivite tam sizlik. Yürüyüş yaparken vücudunuzun kan basıncını düzenlersiniz. Endorfin hormonu salgılarsınız.

Bu hormon daha rahatlamış hissetmenizi sağlar. Korzitol salınımını azaltmış olursunuz. Böylece zihniniz, kısa bir mola verme imkanı bulur.

Gelin ipleri tekrardan ele alalım ve öğle aramızda yemekten sonra kalan zamanda kısa bir yürüyüş yapalım.