smoothie blog

5 DAKİKADA HAZIRLANACAK ENFES EV YAPIMI SMOOTHİE TARİFİ

Yaz mevsimi bize enfes meyveler sunuyor. Böyle olunca sahillerde en popüler içecekler leziz meyvelerden yapılan Smoothie’ler oluyor. Bu yaz tatile çıkamayanları da düşündük ve yapımı oldukça pratik birbirinden lezzetli Smoothie tarifleri hazırladık. Üstelik renkleriyle enerji ve canlılık veriyor.

Mutluluk abidesi Çilekli Smoothie

Gerekli Malzemeler;

  • 1 fincan çilek
  • Yarım fincan az yağlı yoğurt ya da süt
  • 4buz küpü

Tüm malzemeleri blendardan geçirin. Bol vitaminli ve lezzetli içeceğiniz hazır!

Şeftalili Smoothie

Malzemeler:

  • 1 adet orta büyüklükte şeftali
  • 1/2 bardak yağsız süt
  • 30 gr yağsız yoğurt
  • Buz küpleri

Şeftaliyi küp şeklinde doğrayın. Doğradğınız şeftalileri süt ve buz küpleriyle birlikte blenderdan geçirin. Vitamin ve potasyum deposu içeceğinizi sıcak yaz günlerinizde keyifle tüketin.

Ekşi sevenlerin hayran kalacağı Kivili Smoothie

Malzemeler

  • 4-5 adet kivi
  • 1 su bardağı süt
  • 1 su bardağı vanilyalı dondurma
  • 4 adet buz küpü

Bütün kivileri yuvarlak şekilde doğrayın. Doğradıktan sonra bütün malzemeleri blendardan geçirin. İsteğe göre üzerini 2-3 adet muz parçalarıyla süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun:)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir