fast food blog

FAST FOOD YEMENİN ZARARLARI

Fast food, Amerika’dan tüm dünyaya hızlı bir şekilde yayılan, ülkemizde de çocuklar ve gençler arasında oldukça yaygın olarak tüketilen hızlı tüketim ürünleridir. Çalışan kesim için de evde yemek hazırlamak için çok vakit olmadığından fast food yiyecekleri çok sık tercih edilmekte. Bu durum hem ebeveynler hem de çocuklar için ciddi sorunlar teşkil etmekte.

Hamburger tarzı gıdalar, besin değerinin düşük kalori oranının yüksek oluşu, hayvansal kaynaklı doymamış yağ asitleri içermesi nedeni ile aşırı tüketim sonucunda çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Aşırı tüketim sonucunda oluşabilecek muhtemel sağlık sorunlarını aşağıda listeledik:

– Obezite

Fast food yüksek düzeyde şeker ve yağ içermesi nedeni ile obezite riskinin artmasına yol açabilir. Son yıllarda ilkokul çağındaki çocukların giderek kilo almasının altındaki tek gerçek olarak bilinmektedir. Özellikle kantinlerde satılan hamburger tarzı yiyeceklerin çocuklarda obeziteye zemin hazırladığı tespit edilmiştir.

– Yüksek Tansiyon

Birçok fast food türünün kalori oranın yüksek oluşu, yüksek oranda tuz ve şeker içermesi, hayvansal kaynakları doymamış yağ içerikleri nedeniyle kişilerin yüksek tansiyon hastalığına yakalandıkları görülmüştür.

Bölgesel yağlanma

Fast food yiyecekleri içerdiği yüksek zararlı yağlar nedeniyle kısa sürede fazla kilo almaya neden olur. Özellikle bel, karın ve bacak bölgelerinde istenmeyen oranda yağ birikmesi meydana gelir. Bu durum hem fizik yapınızı bozar hem de orantısız bir vücut yapısına neden olur.

Hem sağlıklı ev yemekleri varken fast food yemek neden? 🙂 Sağlıklı ev yemeklerimize websitemiz üzerinden ulaşabilirsiniz.

“FAST FOOD YEMENİN ZARARLARI” üzerine bir düşünce

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir