Etiket arşivi: Canan Karatay ve Baklagiler

Canan Karatay’ın Dilinden Düşürmediği Baklagiller ve Faydaları

İnsan sağlığı açısından önemli faydaları olduğu bilinen baklagiller, aynı zamanda düşük kaloriye sahiptirler. Her ne kadar Canan Karatay diyetisyenler tarafından pek sevilmese de kendisinin diyetlerinde her zaman baklagiller ön planda bulunmaktadır. Ülkemizde bakliyat veya kuru gıda olarak da adlandırılan bu bitkilere gelin birlikte bakalım:

Fasulye: Listemizin en başında yer alan fasulye tam bir protein deposudur. İçinde kalsiyum, fosfor, demir gibi madensel tuzların yanı sıra B vitamini de bulunmaktadır.  Canan Karatay’ın Dilinden Düşürmediği Baklagiller ve Faydaları yazısına devam et