Etiket arşivi: Yoğurtla Yenilen Sebzeler

Yoğurtsuz Olmaz Dediğimiz Efsanevi 8 Lezzet

Dünyada kazara keşfedilen bir lezzet olan yoğurt sütün sıcak bir ortamda saklanması sonucu fermente hale gelerek ortaya çıkmıştır. Belki de biz Türklerin dünyaya en büyük armağanı olan yoğurt bugün farklı ülkelerde farklı şekillerde tüketiliyor.

Günümüzde ise birçok yiyeceğin en büyük eşlikçisi konumunda olan yoğurdun öncelikle faydalarına bir bakalım. İçerdiği kalsiyum sayesinde kemiklerimizin güçlenmesini sağlıyor. Aslında çok da bilmediğimiz bir faydası ise hipertansiyona karşı vücudumuzu koruması…Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre düzenli olarak yağsız yoğurt yiyenlerin yemeyenlere göre tansiyon hastalığına yakalanma riski %30 oranında daha az…

Diğer bir yararı ise sindirim problemi olan kişilerin sindirim sistemini düzenler. İçerdiği iyi bakteriler sayesinde kabızlık gibi problemleri de yaşamamıza yardımcı olur.

Gelelim bu faydalı süt ürününü nasıl tüketeceğimize… Bazen tek başına bazen de meyveli tüketebileceğimiz gibi Türk mutfağına ait bazı lezzetlerin yanına da çok yakışıyor. İşte bu efsanevi lezzetler: Yoğurtsuz Olmaz Dediğimiz Efsanevi 8 Lezzet yazısına devam et